OMAD diyeti, son y?llarda popülerlik kazanan bir beslenme yakla??m?d?r. Bu beslenme tarz?, tüm gün tek bir ö?ün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmay? içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sa?l?k üzerinde de faydalar? sunabilece?i be